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老人多动手 说话更利索
2022-09-22

老人与外界交流的减少,有时可能并不是他们不愿意,而是由于口齿不清、言语含糊、口头表达能力下降导致的。中国老年保健协会副会长洪昭光建议,这种情况下,老人可以有意识地多活动活动手。

一般的说话不利索是受到了大脑反应速度变慢的影响。人们的手、脑、口又是相互关联、相互影响的机体组织,比如,在人们进行手部活动时,这些动作的信息会反馈给大脑,并通过特定的大脑皮层组织自动、及时反馈到语言中枢,于是激发人的语言表达欲望。

所以,老年人平时要多活动活动手,进行弹琴、手上滚球、简单手工、练习书法等活动,以延缓语言能力的衰退。而且,这些活动不仅能在生理上起到促进作用,从心理说,优美的琴声还会刺激大脑,使人在愉悦心情之余,激发出与人谈话交流的欲望;练习书法时,人的大脑和手必须保持一致,才能完成书法创作,这不仅锻炼了大脑,还锻炼了手的灵活度,同时,人们会产生一种将创作过程和创作成果与人分享的愿望,让老人兴起表达的欲望。