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女性月经期警惕这8个禁忌
2022-11-24

女性月经期警惕这8个禁忌

女性要重视月经期,虽然有些女性在月经期不会有什么特别大的症状,但是一些注意事项还是要小心,避免后遗症。

禁忌1、穿紧身衣裤

紧身内衣易使经血流出不畅。此外,女性在月经期时会有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,从而导致霉菌性阴道炎症。如果治疗不及时,还可能上行感染到盆腔。

禁忌2、经期性生活

经期性交时,容易将外部病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫,细菌正好在有血的地方生长和繁殖,就地发生炎症,就会导致子宫内膜炎。如果细菌毒力强,还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边,进入盆腔,引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,还可能影响到以后的生育。

禁忌3、经期嗜好辛辣

肉桂、花椒、丁香、胡椒等佐料食物都是辛辣类食物,在平时做菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

禁忌4、饮酒

女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,使得负荷比平时加大很多,一不小心就容易引发肝脏毛病。

禁忌5、经期拨牙

因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。经期拨牙出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲。

禁忌6、经期参加体育运动

月经期间,剧烈的运动,会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。

禁忌7、经期吃生冷类食物

排卵期吃冰,会使子宫内膜温度下降,容易造成月经失调、经期不规律,甚至子宫寒,大大提高不孕机率。过份生冷的食物,会降低血液循环速度,进而影响子宫收缩,致经血排出不利,引起月经痛。

禁忌8、吃油炸食品

受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

以上内容就是对“女性月经期有什么禁忌”的相关介绍,希望女性在月经期注意这些禁忌,避免不当的措施引发痛经等妇科疾病,这样不仅会影响健康还会影响到正常的生活。